CRUlinária Frugal - Receitas do Paraíso (Eduardo Corassa)

Se você quer aprender a culinária crudívora e a aplicação prática do higienismo, uma dieta composta quase exclusivamente de frutas, vegetais, sementes e nozes; melhorar sua performance atlética e mental, perder ou manter seu peso sem esforço algum e ainda comendo à vontade, dispor de energia para o dia a dia, saúde, bem estar e longevidade - este livro possui aquilo de que você precisa!
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O livro contém os seguintes conhecimentos:

* a história, ciência, lógica e a prática da combinação alimentar;

* diversas tabelas com a classificação dos mais variados alimentos, combinação alimentar, proporção    de macronutrientes e de calorias das frutas e vegetais;

* doze diferentes seções de receitas! Saborosas vitaminas verdes, drinques, molhos para salada, receitas étnicas cruas (salsas, gaspachos, guacamole), sobremesas, como sorvetes e pudins, saladas de frutas, sopas, salpicões, macarronada crua, leites vegetais e saladas;

* tabela sazonal de frutas, assim como informações detalhadas sobre elas;

* os principais utensílios de uma cozinha crudívora-frugívora e
* como escolher suas frutas e vegetais.

São mais de setenta saudáveis e deliciosas receitas, cem por cento cruas, frescas e de ingredientes integrais e maduros. Não contêm sal, azeite, msg, nenhum tipo de alimento industrializado, refinado ou, cozido, todos prejudiciais à saúde e à boa nutrição. Receitas fáceis de fazer, sem nada daquela parafernália de equipamentos...


Veja as 16 primeiras páginas do livro gratuitas Aqui 


SOBRE O LIVRO

Número de páginas: 110
Tamanho: 16 x 23


Valor: 49,99 + 10 reais (frete econômico e embalagem dos correios) = 59,99
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Moradores do Rio de Janeiro podem entrar em contato e retirar o livro diretamente com o autor no bairro Tijuca. Para compradores de outras cidades e estados, ou quem é do rio e quer receber pelo correio, o pagamento é via depósito bancário, paypal ou pagseguro e enviado pela modalidade registro módico, um frete econômico para livros. Após a compra pela internet ou depósito bancário, os livros já são enviados automaticamente, às sextas-feiras. Caso queira o código de rastreamento, por favor requisitar por email. O livro chega em média 5 dias úteis ou mais após o envio. Portanto, peço paciência, pois as vezes o correio demora mais que isso e se você comprou no sábado, seu livro levará quase uma semana para ser postado e ai então entrar nessa estimativa de 5 ou mais dias úteis. Entretanto, a estimativa não é precisa e pode levar uma semana ou mais, assim como nossas postagens podem em raros casos atrasar um a dois dias a mais do dia usual, que é toda sexta-feira. OBS: Caso não seja requisitado, não entramos em contato por email para confirmar o envio ou a compra.

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Lori Ellis