Experimente esta deliciosa e nutritiva sugestão do nosso querido chef Eduardo Corassa. Este “leite de banana” é muito usado por atletas veganos como meio de hidratação durante as provas. Substitui, com amplas vantagens, qualquer repositor isotônico. Na medida do possível utilize ingredientes orgânicos para as suas receitas.
Por Eduardo Corassa/Saúde Frugal
INGREDIENTES
PREPARO
Por Eduardo Corassa/Saúde Frugal
INGREDIENTES
- 5 bananas médias (500 gramas)
- 1/3 da água de um coco verde (100 a 150 ml)
- 1 colher de canela em pó
PREPARO
Coloque suas bananas maduras no liquidificador e, se preferir mais diluída, adicione mais água de coco. Não adicione água se preferir mais concentrada e mais doce. É impressionante como fica gostoso! Por estarmos acostumados a misturar leite ou outros líquidos à vitamina, nunca imaginamos que apenas bananas, ou bananas e água, têm um gosto até melhor! Assista o preparo desta receita no vídeo abaixo.
EM PROL DE SUA SAÚDE, EDUARDO CORASSA E EQUIPE DO SAÚDE FRUGAL.
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ESTA RECEITA, TEXTO E FOTO SÃO DE AUTORIA DO CHEF EDUARDO CORASSA. SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR, POR FAVOR MENCIONE O LINK DO SITE SAÚDE FRUGAL COMO REFERENCIA DE AUTORIA.
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