Gatorade Crudívoro

Receita crudívora vegana de um isotônico, repositor energético e eletrolítico natural. Uma bebida feita apenas de alimentos crus e, portanto, retendo ainda seus nutrientes e não contendo toxinas indesejadas. Esta é a melhor forma de um atleta ou uma pessoa normal se nutrir. Obviamente o atleta aumentaria as quantidades em relação a uma pessoa normal, mas ambas devem ingerir uma dieta rica em frutas e vegetais. E a parte boa, esse isotônico não tem contraindicações como os usuais que são ricos em sódio. Na medida do possível utilize ingredientes orgânicos para as suas receitas.

Por Eduardo Corassa/Saúde Frugal

INGREDIENTES

3 a 4 bananas médias (400 gramas)
2 tâmaras frescas (50 gramas)
2 talos de aipo (140 gramas)
Água de um coco verde gelado (350 ml)

PREPARO

Descaroce as tâmaras, descasque as bananas, remova as folhas do aipo e liquidifique todos os ingredientes. Coloque mais ou menos água, de acordo com a densidade que você preferir, mais para vitamina ou mais para suco. Sirva imediatamente.

Para ver mais detalhes do preparo desta receita, assista o vídeo abaixo.

EM PROL DE SUA SAÚDE, EDUARDO CORASSA E EQUIPE DO SAÚDE FRUGAL.

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ESTA RECEITA, TEXTO E FOTO SÃO DE AUTORIA DO CHEF EDUARDO CORASSA. SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR, POR FAVOR MENCIONE O LINK DO SITE SAÚDE FRUGAL COMO REFERENCIA DE AUTORIA.