Essa dica não é apenas um café da manhã excelente, como também funciona perfeitamente para levar para o trabalho ou para um lanchinho quando estiver fora de casa. Sem nenhuma adição de açúcar ou adoçante. Mais uma deliciosa receita do blog Barbarelismus que estamos compartilhando com vocês.
PUDIM DEMOLHADO DE AVEIA E CHIA
Misture tudo em uma tigela. Coloque na geladeira para o dia seguinte. Pela manhã, regue o pudim (que estará grosso) com o caramelo e adicione o que desejar: manteiga de amêndoas, pasta de amendoim, oleaginosas...
O Blog Barbarelismus é escrito em inglês, e tem receitas maravilhosas e diferentes. Se você gostar de alguma, e quiser a versão em português, deixe um recado que providenciaremos uma postagem traduzida. Visite o o blog clicando aqui e curta a Fan page no Facebook clicando aqui. Vale a pena curtir e acompanhar!
ESTA RECEITA E FOTOS PERTENCEM AO BLOG BARBARELISMUS. SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR OU POSTAR, POR FAVOR DÊ OS DEVIDOS CRÉDITOS. OBRIGADA!
PARA O CARAMELO DE TÂMARAS
- 1 xícara de tâmaras (resfriadas na geladeira)
- 1 ¼ xícara de água (morna, mas quente é ainda melhor)
- 2 pitadas de sal marinho
- 2,5 a 3 colheres de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de semente de chia
PREPARO
Em um
processador ou liquidificador potente, use a função "Pulsar", parando
por alguns segundos, até que vire uma pasta cremosa (demora alguns minutos). Raspe
as laterais e processe por mais 30 segundos. Transfira para um recipiente
hermeticamente fechado e armazene na geladeira até a hora de usar.
PUDIM DEMOLHADO DE AVEIA E CHIA
- ⅓ xícara de aveia em flocos
- ⅓ a ½ xícara de leite vegano
- ⅓ xícara de iogurte vegano
- ½ banana, em rodelas
- ½ colher de sopa de chia
- pitada de sal
- pitada de canela
PREPARO
ESTA RECEITA E FOTOS PERTENCEM AO BLOG BARBARELISMUS. SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR OU POSTAR, POR FAVOR DÊ OS DEVIDOS CRÉDITOS. OBRIGADA!
Nunca comento ! Mas vejo o seu blog todos os dias , parabéns pela dedicação e muito obrigada pelas receitas.
ResponderExcluirVou tentar fazer essa adaptando com o que eu tenho em casa :)
Ah e só uma dúvida extrato de baunilha não é essência né ?!
Oi Ana, tudo bem?
ExcluirQue bom saber que acompanhas o blog todos os dias. Fiquei muito feliz e agradeço pelo teu carinho de escrever. Pode ser tanto o extrato como a essência. Se usares a essência, pode acrescentar um pouquinho mais, pode usar 1 colher de sopa ou um pouquinho mais se quiser um sabor mais acentuado. Fica realmente a teu critério. O extrato é mais concentrado e não precisa usar muito, já a essência é diluída e tu podes usar um pouco mais. me conta como ficou quando fizeres. Espero que gostes. Um grande abraço e muito obrigada por vir me visitar, volte mais vezes!
Lori Ellis
através do anuncio do face conheci o blog
ResponderExcluirquero muito mudar não está facil mas sei que nõa é impossível
prazer em conhece-la
Oi Luthinha, tudo bem?
ExcluirSeja bem vinda! Fico feliz que encontraste o blog e agradeço muito por escrever. Todas as mudanças na nossa vida devem ser graduais e sempre respeitando os nossos limites e possibilidades. Não é difícil, mas é necessário dar o primeiro passo. E eu acredito que o fato de estares aqui pode ser considerado um primeiro passo. Continue lendo, pesquise bastante sobre saúde e alimentação vegana. Entenda o que é o veganismo e comece as mudanças aos poucos, sem pressa e sem stress. Quando menos esperar vai estar dentro do mundo vegano e eu tenho certeza que vai ser maravilhoso para ti.
Para mim é um prazer imenso conhecê-la também. Obrigada por me dar a oportunidade de te encorajar a buscar mais informações sobre o lindo universo vegano. Se precisar de alguma dica, estou sempre à disposição. Vou ficar na torcida por ti. Um grande abraço, e muito obrigada por acompanhar o blog e vir me visitar. Venha sempre e divida comigo as tuas experiências dentro do veganismo.
Lori Ellis