Sou muito chata para comer de manhã, tenho uma dificuldade terrível. No entanto, quando preciso fazer alguma atividade mais drástica pela manhã, é imprescindível ter alguma coisa no estômago para garantir energia. Este mingau caiu como uma luva para mim, simplesmente perfeito. Na medida do possível utilize ingredientes orgânicos para as suas receitas.
Por Bárbara Mäkel, Barbarelismus
INGREDIENTES
MODO DE FAZER:
Misture tudo à noite na geladeira e deixe para comer de manhã. De preferencia use um recipiente de vidro com tampa para conservar na geladeira.
Receita original em inglês em algum lugar do mural do médico vegano Dr. Garth Davis (perdi o link exato da postagem, mas a página dele é esta: Veja aqui.).
ESTA RECEITA, TEXTO E FOTOS PERTENCEM AO BLOG "BARBARELISMUS". SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR OU POSTAR, POR FAVOR DÊ OS DEVIDOS CRÉDITOS. OBRIGADA!
INGREDIENTES
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia sem glúten
- 1 colher de sopa de chia
- 1 banana amassada
- 2 colheres de sopa de alfarroba em pó (ou cacau puro)
- 1 colher de chá de maple syrup
MODO DE FAZER:
Misture tudo à noite na geladeira e deixe para comer de manhã. De preferencia use um recipiente de vidro com tampa para conservar na geladeira.
Receita original em inglês em algum lugar do mural do médico vegano Dr. Garth Davis (perdi o link exato da postagem, mas a página dele é esta: Veja aqui.).
ESTA RECEITA, TEXTO E FOTOS PERTENCEM AO BLOG "BARBARELISMUS". SE VOCÊ GOSTOU E QUISER COMPARTILHAR OU POSTAR, POR FAVOR DÊ OS DEVIDOS CRÉDITOS. OBRIGADA!
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